昨日のブログの通り、GWは色々と動いていましたが、移動中や夜などはKindleを利用して結構本を読んでいました。ビジネス書（仕事術や自己啓発、ITトレンドもの）を中心に幅を広げて読んでいたのですが、とりわけ健康系が刺さったというか、実は3月末にウイルス性胃腸炎（原因は恐らく下の写真に写っているもの）になり、なかなかしんどい体験をしたのでその辺を改めて見直していこうかなと思った次第です。
私は割とお手洗いが近いタイプで、これまではそれを何とも思っていなかったのですが、思い返すと、自分の好きな「珈琲」「激辛」「生モノ」を食べた時によくお腹の調子が通常運転ではなくなっていた気がする、、とはたと気付きました。
「珈琲」は毎朝1杯のみ、「激辛」「生モノ」はできるだけ食べない、という生活を一定期間やってみて体調変化を見ていこうと思います。そして休暇期間からまた炭水化物の過剰摂取により、みるみる太ってきたので6月上旬に控えた健康診断を見越して絞っていこうと決意しました。（dヘルスケアというアプリを入れました）
当たり前ですが、健康が一番！
↓最近Twitterフォローしたコンサル系の方が紹介していた本で気になったので読んでみましたがなかなか良かったので彼女にもお勧めしました
